Află mai multe despre oamenii minunați din echipa Inner Light Hub
Sanda Enesel: Viața are propriul ei ritm, iar schimbarea are nevoie de timp
Psihoterapeut Adlerian, cu experiență de 14 ani în lucrul cu adulți, copii și grupuri
Profesia ta în câteva cuvinte
Pentru mine, terapia înseamnă apartenență, curaj, sens, relație și creștere — un spațiu în care oamenii redescoperă că nu sunt singuri și că pot evolua în propriul lor ritm.
În esență, terapia adleriană este despre sentimentul de apartenență, despre găsirea sensului personal și despre curajul de a trăi viața într-un mod autentic și responsabil.
Lucrez ca psihoterapeut adlerian cu adulți, cupluri, grupuri și copii, însă locul în care mă simt cu adevărat acasă profesional este în lucrul cu părinții și copiii la început de drum (0–3 ani). Acolo simt că pot contribui cel mai profund, în spațiul în care se formează siguranța și baza relațională pentru viață.
În practica mea integrez și o abordare somatică, lucrând cu corpul ca resursă de reglare, prezență și reconectare la sine.
De ce această profesie?
Am pornit în acest drum din dorința de a lucra cu oamenii într-un mod profund și uman, inițial cu imaginea unui „medic” care ajută prin prezență, cuvânt și relație.
De-a lungul parcursului meu, am înțeles că viața nu poate fi controlată în totalitate, ci mai degrabă trăită și însoțită. O experiență personală importantă mi-a schimbat perspectiva și m-a apropiat de ideea de acceptare, recunoștință și prezență.
Astăzi, ceea ce mă bucură cel mai mult este momentul în care un om reușește să stea cu propriul său greu, în siguranță, și începe să se înțeleagă mai profund.
Cine e Sanda dincolo de cabinet?
Dincolo de cabinet, sunt un om conectat la natură și la lucrurile simple. Îmi place să mă plimb prin pădure și să ascult liniștea ei, să gătesc și să dau o nouă viață lucrurilor aparent nefolositoare.
Mă reechilibrez mai ales prin activități care implică lucrul cu mâinile: frământ aluat, creez, repar sau reamenajez spații. Aceste momente de lucru concret, manual, îmi aduc liniște, prezență și o formă de ancorare în aici și acum.
De asemenea, am o latură creativă importantă pentru mine: creez jocuri și cântece pentru copii și bebeluși, ceea ce mă conectează la bucurie și simplitate.
Ce face o zi perfectă?
Sunetul pădurii, verdele frunzelor de primăvară, culoarea mov și roz, creativitatea în jocuri și cântece pentru copii și bucuria lucrurilor simple sunt elemente care mă definesc și mă echilibrează.
O lecție de viață învățată, pe care să o transmiți mai departe?
O lecție importantă pe care am învățat-o este că viața are propriul ei ritm, iar schimbarea are nevoie de timp. Am înțeles cât de important este să avem răbdare cu procesul, cu noi înșine și cu ceea ce crește în interiorul nostru.
Această perspectivă m-a apropiat de recunoștință nu ca stare permanent ușoară, ci ca disponibilitate de a vedea viața în întregimea ei, chiar și în momentele dificile.
În timp, am înțeles și că nu suntem singuri în acest parcurs, chiar dacă uneori putem simți astfel. Există o formă de susținere în viață care devine mai vizibilă atunci când ne oprim și avem răbdare să o observăm.
Inner Light Hub într-un cuvânt:
Un loc în care pot crește în ritmul meu fără să mă forțez.